Eсли ваша милость думaeтe, чтo к вaм этo нe oтнoсится, пoдумaйтe снoвa. Нa кaждoгo чeлoвeкa, кoтoрый знaeт o зaбoлeвaнии, нaйдeтся ктo-тo, ктo бoлeн и нe сoзнaeт этoгo.
Чтo тaкoe диaбeт
Диaбeт пoявляeтся, кoгдa урoвeнь глюкoзы (сaxaрa) в крoви пoстoяннo слишкoм высoк пoтoму чтo oргaнизм нe в сoстoянии прaвильнo eгo испoльзoвaть. Этo прoисxoдит изо-зa нeдoстaткa инсулинa, гoрмoнa, прoизвoдящeгoся пoджeлудoчнoй железой, которая котролирует ординар глюкозы в крови. Симптомы диабета минуя лечения включают большую жажду, беспричинную потерю веса, неослабно повторяющийся стоматит, размытое видение и усталось.
Два основных будто диабета
В нежели проблема
Диабет приводит к серьезным рискам во (избежание здоровья. У больных диабетом преимущественно шансов заболеть сердечными заболеваниями, ударом сердца, высоким давлением в гости, получить проблемы с кровообращением, а в свой черед наносится ущерб нервам, почкам и глазам. Числом данным Интернациональной федерации диабета 80% людей с диабетом второго как умрут от инфаркта сиречь инсульта. Особенно велики проблемы у больных к тому но страдающих ожирением, которые курят то есть (т. е.) не активны физически.
Точь в точь лечат диабет
Основная конец лечения всех типов диабета — сличение уровень глюкозы в крови и планирование долгосрочных проблем со здоровьем. Диабет первого в виде лечится уколами инсулина и здоровой сбалансированной диетой. Диабет второго вроде лечится только здоровой диетой; диетой и таблетками; другими словами диетой и инсулином. Также необходимы постоянные медицинские осмотры, советы диетолога и регулярные физические примеры.
Диета и диабет
Диета играет основную образ в лечении диабета. Что классно, что для этого безвыгодный нужно искать особенные провиант — нужна просто сбалансированная порядок. Но люди с диабетом должны лупить регулярно и выбирать полезные блюда, приблизительно как их здоровье зависит с этого.
Основные рекомендации
Ограждение диабета
Люди со сниженной терпимостью к диабету (кое-когда уровень глюкозы в крови через. Ant. ниже нормального, но не до (того высоки, как при диабете) находятся около риском заболевания диабетом второго вроде и/или заболеваний сердца. Вместе с тем, недавние американские и финские исследования обнаружили, подобно как такие люди могут сбавить риск заболевания более нежели вдвое, путем скромного изменения диеты, примерно сказать, употребление меньше жира и лишше овощей и фруктов и 30-минутной физической нагрузки в погода, например, ходьбы.
Диабетические пища
Это продукты с низким ГИ — включайте их в каталог при любой возможности:
Геракл, сухие завтраки на основе отрубей, горошек, фасоль, чечевица, кукуруза, цицания басмати, макароны, лапша, сахаристый картофель, ржаной хлеб, пища питта, фруктовый хлеб, нетропические плоды (яблоки, апельсины, груши, персики), обезжиренное млеко и йогурт.
Диабетические рецепты
Картофельные булочки (сконы) с беконом и пореем
Банановый кексик с орехами пекан
Холодный свекольник с креветками и огурцом
Ягодный сладкое
> Все диабетические рецепты