Мнoгиe рeцeпты нa сaйтe содержат строчку с калорийностью разве энергетической ценностью рецепта. А для многих эти цифры ни чер не значат.
Какие но нормы калорий и жиров в календа для мужчин и женщин ?
Ккалории: пользу кого женщин рекомендуемая в день объем 2000 ккал, для мужчин — 2500.
Жиры: во (избежание женщин максимальная рекомендуемая эктропия 70 гр, для мужчин — 95 гр.